2020-07

こんにちは。「ガウ」です。 悩み 「最近体重が増えてきた」 「お腹周りの脂肪が気になる」 「ジムに行ったり、外を走るのはちょっと…」 　 年齢を重ねてくると、基礎代謝が落ち、男性だとお腹周りの脂肪が気になってきます。 また、痩せようとした際...

こんにちは。「ガウ」です。 「プロテイン」と聞くと、 　「プロテイン」　≒　【マッチョのための飲み物】 というイメージがありませんか？ 　 「プロテイン」の日本訳は「たんぱく質」です。 「たんぱく質」は三大栄養素の一つであり、すべての人に必...