ダイエット 【悲報】お腹は鍛えても凹まない！？ 腹筋を割るために必要なこと
こんな人に向けて書いています腹筋を割りたい出てきたお腹を凹ませたい腹筋を鍛えているがお腹が凹まない こんにちは。「ガウ」です。皆さんは、お腹を凹ませたい／腹筋を割りたいと考えた時に、どのような運動が思い浮かびますか？毎日腹筋をするEMSパッ...
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ダイエット 実は痩せない！ ランニングがダイエットに不向きな理由
こんにちは。「ガウ」です。悩み「ランニングって痩せれるの？」「ランニングを始めたけど痩せない！」 「ダイエットといえばランニング！」このように考えている方も多いと思いますが、ちょっと待ってください！ 実はランニングはダイエットに不向きなので...
レビュー 【2020年】駿河屋の評判と発送が遅い件について【耐えられない】
悩み通販サイト駿河屋で商品を購入したいが、評判が悪いのが気になる発送が遅いと聞くが、実際はどれくらいなの？注文したが、中々発送されない中古品の状態は？こんにちは。「ガウ」です。 皆さんは、中古品を購入することはありますか？ 僕は、なるべく安...
ダイエット ライザップから学んだダイエットを長続きさせる２つのコツ
こんな人に向けて書いています「ダイエットしたいけど続けられるか不安」「今までダイエットを続けられたことがない」「このままダイエットを続けていく自信がない」 こんにちは。「ガウ」です。20代の後半から、だんだんと体重が増えてきました。本格的に...
ダイエット 【１日４分】バーピーだけでHIIT！１ヶ月続けた効果【体験談】
１日４分のタバタ式トレーニング（HIIT）。メニューをバーピーだけで１ヶ月続けてみたので、ダイエット効果と感想を紹介します。
ペット用品 【要注意！】ファーミネーター偽物の見分け方と購入時の注意点
ファーミネーターという評判のよいペット用ブラシがありますが、相当数の偽物が出回っているようです。この記事では、偽物の見分け方、購入時の注意点について紹介しています。
ダイエット 【朝食抜きダイエット】デメリットの真実
朝食抜きダイエットを調べると「体に悪い」「逆に太る」と出てきます。僕が最近読んだ本の中では「体によい」「痩せる」ということが書いていました。僕は朝食を食べていませんが、その体験と書籍の内容を元に、デメリットの真実について紹介します。
ダイエット 夜にたくさん食べても太りませんでした【体験談】
疑問夜に食べると太りやすいの？ こんにちは。「ガウ」です。 ダイエットをしようとした際、初めに思いつくのは、【運動】と【食事制限】ではないでしょうか？ 食事制限について調べてみると「夜にたくさん食べると太りやすい」という内容を目にすることが...
ダイエット １日たった４分！タバタ式トレーニングでは痩せなかった…【ダイエット体験談】
こんにちは。「ガウ」です。 1日4分の「タバタ式トレーニング」がダイエットに効果があるって聞いたけどホント？どれぐらい効果があるの？ 「タバタ式トレーニング」は、立命館大学 田畑泉教授が発案したトレーニング法で、高強度の運動（20秒）と短い...
健康 頭痛、顔面痛、鼻水、のどの痛み、せき、痰が絡む【副鼻腔炎】【体験談】
こんにちは。「ガウ」です。症状頭や顔面、目の奥が痛いのどが痛くて咳が止まらない黄色っぽい（色の付いた）粘々した鼻水、痰（たん）が出るこのような症状が出ている場合、「副鼻腔炎」という病気の可能性があります。 風邪の症状と似ていますが、鼻の奥（...